L’ALFAS.- Los alumnos del IES L’Arabí practicarán yoga para mejorar su nivel de atención y concentración

Más de 300 alumnos del IES L’Arabí de 1º y 2º de ESO van a participar en un taller de educación y yoga que tiene como principal objetivo ayudar a los estudiantes a mejorar su atención, a concentrarse mejor y a lidiar con el estrés, las emociones difíciles y los pensamientos negativos. La iniciativa, que promueven las concejalías de Educación y Juventud de l’Alfàs junto con el AMPA del centro, se puso en marcha el pasado curso escolar y, dados los buenos resultados, se ha optado por ampliarla este año.
“El yoga y la meditación en las aulas ayuda a los estudiantes a mejorar su concentración, su memoria y sus niveles de atención”, ha declarado la edil de Educación, Isabel Muñoz. Además, en estos talleres los alumnos aprenden a gestionar las emociones, con lo cual aumenta su empatía y mejoran sus relaciones con los demás, así como el clima en el aula. “Concentrarse en el instante puede ayudar a una persona a lidiar mejor con el estrés y las emociones difíciles ”, ha explicado Muñoz.
El taller de educación y yoga será impartido por Mª Cristina López García y Rafaela Fischer. Las lecciones incluyen ejercicios de atención, concentración y consciencia, de respiración, meditaciones guiadas y yoga, actividades adaptadas a las necesidades de los alumnos según su edad. “Se trata de ejercicios que ayudan a los alumnos a respirar mejor y a relajarse, que pueden poner en práctica en situaciones de nervios como puede ser un examen, una presentación oral o la entrega de un proyecto”, ha indicado Mª Cristina López García.
Se trata de una iniciativa que se enmarca en el proyecto ‘Any Saludable’, que impulsa el Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi este año 2017. “Una práctica cada vez más popular en las aulas debido a sus beneficios para la salud emocional, mental y física”, ha añadido la edil de Educación.
El objetivo final es ayudar a los estudiantes a mejorar su rendimiento académico. Este taller se desarrollará hasta final de curso a través de sesiones en las que participarán todos los alumnos de 1º y 2º de ESO.

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